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Bendecido día par todos amigos de #naturalmedicine hoy quiero compartirles una valiosa información para proteger nuestro sistema inmunologico en estos tiempos de pandemia, aprovechemos la temporada de mango aquí en Venezuela y fortalezcamos nuestra salud de manera natural.
El mango posee gran cantidad de nutrientes, además de un sabor único, fragancia, gusto y grandes beneficios para el ser humano, que hacen que esté considerada dentro del grupo de las super-frutas.
Esta consideración se debe a que es rica en hierro, vitamina C, vitamina A, vitamina B6, potasio y ácido fólico, además de poseer una gran cantidad de fibra, por lo que se convierten en una gran fuente de energía
Fortalece el sistema inmunológico: El mango es una buena fuente de vitamina A, C y de zinc, por lo que esta fruta ayuda a fortalecer el sistema inmunológico ayudando a mantener el organismo protegido frente a las infecciones.
La vitamina C se ha asociado además con la disminución de los síntomas en los procesos alérgicos, sobre todo en los que tienen que ver con los procesos respiratorios, por lo que es una buena fruta para combatir los síntomas respiratorios.
Aquí les comparto mi receta de un beneficioso jugo de mango rico y saludable, en casa lo tomamos casi a diario aprovechando su temporada.
Mango verde o maduro: 5 unidades
Luego licuo con 500 ml de agua y le agrego el azúcar.
Después procedo a colar mi jugo para retirarle las hilachas del mango.
Y listo a degustar, espero disfruten ustedes en casa realizando este divino jugo de mango.
Bueno amigos me despido hasta una pronta receta beneficiosa para nuestra salud, cuídense mucho.
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September 2021
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